Trwają ćwiczenia „Żelazna brama”. Nie wykonuj zdjęć i nie wjeżdżaj pomiędzy wojskowe kolumny
18 Dywizja Zmechanizowana „Żelazna” opublikowała komunikat w którym prosi obywateli o powstrzymanie się od wykonywania zdjęć przemieszczających się wojsk....
Trekking w Polsce - gdzie warto iść? jak się przygotować na trekking?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Rowerek dziecięcy w dobrej cenie. Na co warto zwrócić uwagę kupując taki sprzęt?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Rower górski dostosowany do twoich potrzeb. Rower MTB w zasięgu twoich możliwości finansowych
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...
Dobre rowerki biegowe dla dzieci znajdziesz już za mniej niż 100 zł. Zobacz co oferuje popularna sieć marketów
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Tani rower damski. Jaki wybrać? Zobacz najlepsze oferty
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Rower elektryczny – jaki wybrać? Te rowery elektryczne są najpopularniejsze. Zobacz ranking
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Jak kupić rower? Na co zwrócić uwagę w rowerach damskich i męskich? O czym należy pamiętać?
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...
Aktywność fizyczna w domu. Sprawdź, jakie akcesoria do ćwiczeń warto mieć
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...
Sprzęt fitness: rowerek stacjonarny, bieżnia czy stepper. Dlaczego warto mieć te sprzęty w domu?
Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...
Jak urządzić domową siłownię? Zestawienie praktycznych produktów
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...
Które gadżety dla sportowców wybrać? Praktyczne akcesoria, które warto mieć
Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...
Wyszczuplą ciało, zredukują cellulit i poprawią nastrój. Rób przysiady codziennie! Efekty tego ćwiczenia cię zaskoczą. Zacznij już dziś
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które znamy jeszcze ze szkoły. Jednak drzemie w nich wielki potencjał. Wykonywane regularnie przynoszą wiele korzyści...
Trasy nordic walking do 66 km od Biłgoraja. Urokliwe ścieżki na weekend 14 - 15 maja
Rozglądasz się za nowymi ścieżkami nordic walking niedaleko Biłgoraja? Wspólnie z Traseo przygotowaliśmy dla Ciebie kilka pomysłów na ten tydzień (od 14 maja)....
Ścieżki spacerowe do 66 km od Biłgoraja. Sposoby na spędzenie czasu - weekend 14 - 15 maja?
Rozglądasz się za ciekawym pomysłem na niebanalną ścieżkę spacerową z Biłgoraja? Nasze podpowiedzi, gdzie można się wybrać. Na weekend 14 - 15 maja...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? To wcale nie wygląd jest główną motywacją – zobacz wyniki badania!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Ubóstwo, bezrobocie. Prawie siedem procent mieszkańców Zamościa korzysta z pomocy opieki społecznej
Dane są niepokojące. Z pomocy Miejskiego Centrum Pomocy Rodzinie w Zamościu w ub. roku korzystały 2004 rodziny. W sumie były to 3949 osób, co stanowi 6,63 proc....
Wojskowi spisali się pod koszami na medal. W Zamościu odbył się polsko-amerykański „mecz przyjaźni”
Mecz koszykówki był bardzo zacięty, a emocji nie brakowało. Zawodnicy z 82. Dywizji Powietrznodesantowej USA zwyciężyli z żołnierzami 18. Dywizji...
Lubelszczyzna. „Żelazna” dywizja otrzyma najnowsze wersje czołgów Abrams. Taka siła będzie budzić respekt
Te supernowoczesne pojazdy mają ochraniać wschodnią flankę NATO, w tym województwo lubelskie. 250 czołgów Abrams M1 A2 w najnowszej wersji trafi do 18 Dywizji...
Chcesz mieć płaski brzuch i smukłą talię? Nie musisz robić brzuszków ani chodzić na siłownię. Poznaj proste ćwiczenia na brzuch w domu
Ćwiczenia na brzuch nie tylko pomogą go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...
Czołgiści, artylerzyści, spadochroniarze. Żołnierze polskiej i amerykańskiej armii na wspólnych ćwiczeniach. ZOBACZ ZDJĘCIA
Uczą się różnych procedur i koordynacji działań. Trwają wspólne ćwiczenia żołnierzy amerykańskiej 82. Dywizji Powietrznodesantowej oraz polskiej 18. Dywizji...
Czołgiści, artylerzyści, spadochroniarze. Żołnierze polskiej i amerykańskiej armii na wspólnych ćwiczeniach
Uczą się różnych procedur i koordynacji działań. Trwają wspólne ćwiczenia żołnierzy amerykańskiej 82. Dywizji Powietrznodesantowej oraz polskiej 18. Dywizji...
Najpopularniejsze
