Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

To już pewne! Bramkarz reprezentacji Polski dostanie prestiżową nagrodę

NOWE
To już pewne! Bramkarz reprezentacji Polski dostanie prestiżową nagrodę

Lewandowski odrzucił transfer do europejskiego giganta i olbrzymi kontrakt!

NOWE
Lewandowski odrzucił transfer do europejskiego giganta i olbrzymi kontrakt!

Polecamy

Planujesz urlop? Dowiedz się, jak możesz dofinansować wakacje

Planujesz urlop? Dowiedz się, jak możesz dofinansować wakacje

Bajeczny zakątek niedaleko Warszawy. Nie uwierzysz, jak tam pięknie...

Bajeczny zakątek niedaleko Warszawy. Nie uwierzysz, jak tam pięknie...

5 ukrytych opcji w Pokemon GO, o których nie wiedziałeś. Ustawienia schowane w menu

5 ukrytych opcji w Pokemon GO, o których nie wiedziałeś. Ustawienia schowane w menu