Zmęczenie, rozdrażnienie i stres to Twoja codzienność? Winna może być codzienna dieta. Te popularne produkty spożywcze niszczą psychikę

Fast food może nasilać objawy depresji

Gotowe dania to źródło przetworzonych węglowodanów oraz nasyconych kwasów tłuszczowych. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Glasgow wykazały, że spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone, prowadzi do uszkodzenia podwzgórza, czyli części mózgu, która odpowiada za odczuwanie emocji. To natomiast skutkuje nasileniem się objawów depresji.