Zdrowe przekąski i dieta w czasie nauki. Jakie jedzenie pomaga w przyswajaniu wiedzy? To ważne nie tylko przed egzaminami

Zielone warzywa

Szpinak i brokuły to warzywa, po które przede wszystkim powinniśmy sięgać przy okazji przygotowań do egzaminów. Są pełne witamin i minerałów, mają sporo żelaza.