Te składniki w koktajlach i smoothie prowadzą do utraty wagi. Takie połączenia pomogą najszybciej schudnąć

SMOOTHIE JAGODOWE Z ACAI

Bogate w przeciwutleniacze acai to świetny dodatek do smoothie. Jogurt, nasiona chia i orzechy pekan stworzą kombinację pełną białka i błonnika. Nasiona chia są dobrym źródłem roślinnych kwasów tłuszczowych omega-3, składnika odżywczego, który, jak wykazano, korzystnie wpływa na skład tkanki tłuszczowej, poprawa wrażliwości na insulinę i zwalcza stany zapalne.