Odzież w góry – jak się ubrać, aby być przygotowanym na każdą pogodę?

Redakcja Strona Podróży
Redakcja Strona Podróży
Chcesz, aby Twoja wyprawa w góry była bezpieczna i satysfakcjonująca? Zadbaj o odpowiednie ubranie i obuwie, aby być przygotowanym do zaskakujących warunków pogodowych.
Chcesz, aby Twoja wyprawa w góry była bezpieczna i satysfakcjonująca? Zadbaj o odpowiednie ubranie i obuwie, aby być przygotowanym do zaskakujących warunków pogodowych. GettyImages
Góry są jednym z najpiękniejszych i najbardziej wymagających terenów, które mogą stanowić wyzwanie dla każdego turysty. Jednym z kluczowych aspektów przygotowania się do wędrówki w góry jest odpowiednie ubranie. W artykule omawiamy zasady ubierania się na wycieczki górskie, zwracając uwagę na rodzaj i właściwości poszczególnych warstw odzieży, których należy używać, aby zachować ciepło, suche ubranie i wygodę podczas zmiennej pogody. Przedstawiamy wskazówki dotyczące wyboru butów oraz dodatkowych elementów, takich jak rękawice, nakrycia głowy i okulary przeciwsłoneczne.

W treści tego artykułu umieszczone są tzw. linki afiliacyjne naszych partnerów. Klikając w nie, wspierasz naszą działalność, nie ponosząc żadnych dodatkowych kosztów.

Dlaczego warto wybrać się na wycieczkę w góry?

Chodzenie po górach to nie tylko świetna zabawa i okazja do podziwiania pięknych krajobrazów, ale również doskonały sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Góry stanowią doskonałe miejsce na aktywny wypoczynek, który pozwala zredukować stres i poprawić nastrój. W trakcie wędrówek po górach organizm doświadcza intensywnego wysiłku fizycznego, co wpływa na poprawę kondycji oraz spalanie kalorii, a także na wzrost wydolności układu krążenia i oddechowego. Ponadto, wędrówki w góry pozytywnie wpływają na pracę mięśni, stawów i kości, co może zapobiegać różnym chorobom związanym z układem ruchu.

Jednakże ważne jest odpowiednie przygotowanie się do takiej aktywności, aby uniknąć kontuzji i zachować bezpieczeństwo podczas wędrówek. Odpowiednie ubranie i obuwie, a także wiedza na temat środowiska górskiego i zasad zachowania się w nim, są kluczowe, aby móc cieszyć się zdrowym i bezpiecznym wypoczynkiem w górach.

Odzież w góry w ciepłe dni, jak się ubrać?

Skupmy się teraz na tym, co warto spakować, wybierając się w góry w okresie wiosenno-letnim, a więc wówczas, gdy temperatury na dworze są dodatnie, jest ciepło i przyjemnie.

Warto wtedy zadbać o nasz odpowiedni komfort – by zbyt bardzo się nie zgrzać, czy to podczas niewinnych spacerów, jak i podczas poważniejszych wypadów.

Zacznijmy więc od samego dołu, a więc od… skarpet. Temat ten nie powinien zostać przez nas zbagatelizowany, bo bardzo szybko odczujemy na własnej skórze, że powinniśmy zabrać skarpety zapewniające komfort noszenia w bucie, by zapobiec obtarciom, czy pęcherzom, jakie mogą pojawić się na stopach podczas dłuższych wędrówek po górach. Nasze letnie skarpety powinny zatem dobrze odprowadzać wilgoć i „oddychać”, być wytrzymałe, zachowywać świeżość i spełniać nasze oczekiwania.

Zadbaj o odpowiednie skarpety na górską wyprawę

Materiały promocyjne partnera

Gdy odpowiednie skarpety już zdobędziemy, pora pomyśleć o butach. W góry najlepiej sprawdzają się buty trekkingowe. Te powinny mieć odpowiednią gumową podeszwę oraz bieżnik (odrzucamy buty płaskie), powinny stabilizować staw skokowy, ale i zapewnić naszym stopom odpowiedni komfort – zarówno jeśli chodzi o wygodę, jak i o odprowadzenie wilgoci.

Teoretycznie można też – na mniej wymagające spacery oraz w cieplejsze dni zastosować niższe, lżejsze buty – nadal jednak przy wyborze należy kierować się przyczepnością, ale i odpowiednią amortyzacją nogi oraz jej stabilizacją. Wszak w górach można – nie tylko zimą – nabawić się poważnych kontuzji.

Dobierz odpowiednie obuwie trekkingowe

Materiały promocyjne partnera

Wypad w góry – wybierz odpowiednie spodnie

Mamy skarpety i buty, to czas na spodnie. W wyjątkowo ciepłe dni mogą to być spodenki, jednak warto pomyśleć tu nad rozwiązaniem „2 w 1”, czyli spodniami z odpinanymi nogawkami. Lepiej mieć w alternatywie możliwość dołożenia nogawek, niż później marznąć i narażać się na przeziębienie.

Jeśli spodnie długie, to warto zadbać o to, by były wygodne, w miarę możliwości wodoszczelne (z funkcją szybkiego schnięcia), oddychające – byśmy mieli podczas wyjścia w góry pełen komfort.

W razie wyboru spodni długich, w plecaku – który przy dłuższych wyprawach jest elementem obowiązkowym – warto mieć też krótkie spodenki, by w razie potrzeby je założyć.

Spodnie w góry, doskonałe na każdą pogodę

Materiały promocyjne partnera

Plecak w góry

Skoro już o plecakach, to w tym wypadku, wybierając odpowiedni plecak turystyczny, warto postawić na komfort noszenia, na lekkość samego plecaka, ale też jego pojemność, tak by móc odpowiednio rozłożyć masę. Jeśli wszystko dobrze ułożymy, ciężar nie powinien nam się dawać tak szybko we znaki, przez co i wyprawa będzie przyjemniejsza.

Plecaki turystyczne na dalekie i bliskie wędrówki górskie

Materiały promocyjne partnera

Lekka kurtka na ciepłą pogodę w górach

A do plecaka można przecież włożyć lekką kurtkę, która ochroni nas przed nagłą zmianą pogody – wiatrem, czy deszczem. Tutaj sprawdzi się zyskująca coraz większą popularność kurtka typu softshell. Zapewnia ona dobrą ochronę przed wiatrem, a jednocześnie poprawia komfort noszącego, bo dobrze oddycha. Można też pomyśleć o lekkiej, oddychającej bluzie.

Skarpety, buty, spodnie, plecak i kurtka/bluza za nami więc czas na koszulkę. Ta może być zwykłym bawełnianym t-shirtem, jednak zdecydowanie lepiej sprawdzi się dedykowana koszulka turystyczna, czyli koszulka termoaktywna – wygodna, odpowiednio oddychająca, odprowadzająca wilgoć oraz zapewniająca nam komfort.

Warto też pamiętać o okryciu głowy, by w upalne dni nie narażać się choćby na udar cieplny. Tak wyposażeni powinniśmy poradzić sobie w górach – podczas całodniowych spacerów.

Pamiętaj o odpowiednim nakryciu głowy

Materiały promocyjne partnera

Wybierając się w góry, należy więc zapewnić sobie odpowiedni do potrzeb, ale przede wszystkim do warunków atmosferycznych strój. Pamiętajmy, że góry nie wybaczają błędów i lepiej być przezornym, niż narażać się na niepotrzebne niebezpieczeństwo.

Strefa Biznesu - Kiedy należy ci się odszkodowanie za opóźniony lot?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Odzież w góry – jak się ubrać, aby być przygotowanym na każdą pogodę? - Strona Podróży

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na bilgoraj.naszemiasto.pl Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie