Mają niedoceniane właściwości antyrakowe. Grzyby zwalczają też wirusy i bakterie! Najzdrowsze gatunki zbierzesz w lesie lub kupisz z uprawy

Prawdziwek jest uznawany za „króla grzybów” ze względu na wspaniały smak. Jest też bardzo zdrowy, ale wcale nie lepszy pod tym względem od mniej smacznych gatunków.