Czym zastąpić sól? Wybierz zioła. Oto rośliny, które wzmocnią smak potraw i pomogą na niestawność. Ograniczenie soli nie takie trudne

Bazylia

Warto również w swojej kuchni mieć bazylię, która stanowi nieodłączny element sałatki caprese (pomidory, ser mozzarella, oliwa z oliwek i świeże liście bazylii), a także pizzy i spaghetti. Roślina ta pobudza wydzielanie soków trawiennych, dzięki czemu zmniejsza objawy towarzyszące niestrawności. Dodatkowo bazylia działa przeciwzapalnie i pobudza czynność pracy serca. Eksperci medycyny naturalnej zaznaczają, że ziele tej rośliny wykazuje działanie ochronne na układ nerwowy, dzięki czemu w delikatny sposób uspokaja.