Co szkodzi zatokom? Unikaj tych czynników, a twoje zatoki ci za to podziękują! Zapomnisz o zatkanym nosie, chrypce i bólu głowy
Suche i chłodne powietrze
Latem klimatyzacja, a jesienią i zimą niska temperatura na dworze i ogrzewanie w pomieszczeniach przyczyniają się do infekcji górnych dróg oddechowych, a w tym również zapalenia zatok. Samo chłodne powietrze nie jest aż tak szkodliwe dla naszego organizmu i nie sprzyja infekcjom w takim stopniu, jakby się mogło wydawać. W czasie przeziębienia potrafi nam nawet ulżyć, ponieważ zmniejsza obrzęk i stan zapalny, co łagodzi katar i kaszel. Jednak w chłodne dni nie sprzyja naszemu zdrowiu różnica temperatur wywoływana ogrzewaniem pomieszczeń, ponieważ w takiej sytuacji, podobnie jak przy klimatyzacji, organizm doznaje szoku termicznego. Dodatkowo zarówno nadmiernie ogrzane powietrze w pomieszczeniu, jak i mroźne powietrze na zewnątrz są suche, a niska wilgotność wysusza również śluzówki, które zostają pozbawione swojej tarczy chroniącej je przed patogenami, czyli wydzieliny śluzowej. To wszystko sprzyja infekcjom zatok i nosa. Dlatego należy dbać o utrzymywanie prawidłowego poziomu wilgotności w pomieszczeniach (40-50 proc.) oraz temperatury w granicach 18-22 st. C. Należy pamiętać też o odpowiednim nawodnieniu organizmu i pić dużo wody i ciepłych herbatek.
